Ełk

Jeżeli czujesz się zmęczona i masz ochotę zrobić coś tylko dla siebie, to znak, że nadszedł czas na SPA. Na szczęście, nie musisz go daleko szukać...

Podstawą SPA są wodne kąpiele. Nic więc nie stoi na przeszkodzie, abyś swoją łazienkę przekształciła w domowe SPA. Będzie może skromne, ale za to na Twój wyłączny użytek. I korzystać będziesz mogła z niego do woli, kiedy tylko nabierzesz na to ochoty.

Co to jest SPA?
SPA (Sanum per Aquam, czyli zdrowie przez wodę). Zalety wody doceniali starożytni Rzymianie, Turcy i Hindusi - w łaźniach spędzali sporo czasu. Nasze prababki wyjeżdżały do wód - kurortów słynących ze źródeł wód leczniczych. Ostatnio niezwykłą popularnością cieszą się ośrodki SPA, w których kuracjusze dzięki zabiegom wodnym nie tylko się leczą, ale też odpoczywają i nabierają energii.

1. Uporządkuj łazienkę
W SPA powinien panować idealny ład. W harmonijnym, wypełnionym ładnymi przedmiotami otoczeniu człowiek lepiej odpoczywa. Pochowaj więc do szafek nieużywane kremy, suszarkę, proszki do prania, ścierki do podłogi. Wyrzuć stare gazety. Na wierzchu zostaw tylko to, co będzie Ci potrzebne do kąpieli i pielęgnacji ciała.

2. Zadbaj o nastrój
Spójrz na swoją łazienkę tak, jakbyś była w niej pierwszy raz. Oceń, jaki panuje w niej nastrój i zastanów się, czego potrzebujesz. Zielone dodatki (ręczniki, opakowania kosmetyków, kwiaty) wniosą do niej świeżość natury, żółte lub czerwone będą działały energetyzująco, białe sprawią wrażenie sterylnej czystości, brązowe i kremowe dodadzą przytulności. Na brzegu wanny ustaw kilka świec. Zapalisz je zamiast włączać lampę pod sufitem. Ich ciepłe światło odmieni nie tylko wnętrze. W ich poświacie z Twojej twarzy zniknie zmęczenie, a w oczach pojawią się marzycielskie ogniki.

3. Kąpielowy zestaw
Będziesz potrzebowała przyrządów do masażu. Może to być rękawica z szorstkiego sizalu - idealna do peelingu ciała, szczotka z prawdziwego włosia, z długą rączką - do masażu pleców, wałek-masażer z wypustkami - do masażu miejsc zagrożonych cellulitem, np. ud, pośladków. Przy wannie postaw kosmetyki = żel pod prysznic, płyn do kąpieli. Ręczniki połóż na ciepłym kaloryferze - po kąpieli z przyjemnością się w nie zawiniesz.

4. Chwila dla aromaterapii
Jeżeli kąpiel ma być ucztą dla zmysłów, nie wolno Ci zapomnieć o otuleniu łazienki przyjemnym zapachem. Możesz dodać do kąpieli kilka kropli olejku eterycznego lub użyć kominka zapachowego. Pięknie pachną również płyny do kąpieli. Wybierz odpowiedni do nastroju i samopoczucia, np. kąpiel z dodatkiem kremowego płynu do kąpieli Dove z olejkiem i aromatem lawendy uwolni Cię od stresu i ułatwi zaśnięcie.

5. Kąpiel czy prysznic
Rankiem bardziej odpowiedni będzie prysznic, zajmie mniej czasu i na dobre Cię obudzi. Wieczorem jest pora na relaksującą kąpiel. Przed drzwiami łazienki zostaw wszystkie sprawy, które Cię tego dnia absorbowały. To ma być czas dla Ciebie. Ciesz się dotykiem wody, rozkoszuj ulubionym zapachem.

  • Biorąc prysznic, wymasuj ciało sizalową rękawicą. Masaż przyspieszy krążenie,
    ułatwi usunięcie toksyn z organizmu.
  • W czasie kąpieli z lawendową pianą zapal lawendową świeczkę.

6. Daj skórze pić
Po kąpieli wklep w całe ciało nawilżający balsam. Nie ubieraj się od razu, niech kosmetyk się wchłonie. Wyszczotkuj włosy, na twarz nałóż krem na noc. Twoja wizyta w SPA dobiegła końca. Ale jutro na pewno tu wrócisz!

(Unilever)